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后悔没早点知道,驼奶白喝了!

发布时间:2024-07-01浏览人数:


夏天喝驼奶的3大注意事项

随着健康饮食观念的深入人心,越来越多的人开始关注并选择喝驼奶这一健康饮品。特别是在炙热的盛夏,一杯温润的驼奶不仅能解暑降温,还能为身体带来诸多益处。

但你知道吗?驼奶的储存方式至关重要,错误的储存可能会让这珍贵的驼奶失去原有的营养和口感。今天,就让我们一起探讨夏天驼奶的储存方法。

不宜冰饮

夏天天气干燥闷热,很多人喜欢喝冷饮,觉得喝一杯冰冰凉凉的身心特别清爽,殊不知,冷饮的低温度容易刺激肠道收缩,有些人肠胃功能较弱,就会出现反胃、腹胀等不适症状。通常建议用60℃左右的温开水冲泡驼奶粉,夏季可不能犯懒,勿饮用冰驼奶粉,这样不仅会降低身体对驼奶粉营养的吸收率,还容易引起肠胃不适。

适时饮用

驼奶除了富含蛋白质、维生素、矿物质、类胰岛素因子、免疫球蛋、氨基酸等营养素外,还独有溶菌酶和胆量抗体,能够帮助人体抵御外界细菌、病毒的侵袭,增强机体防御力。一般早晨和晚上睡前喝驼奶效果最好,这两个时段是身体急需营养和能量补充的时段,此时喝驼奶,身体最易吸收营养物质。

注意保存

夏天温度高,容易下雨湿度也高,我们在喝驼奶粉的时候,一定要注意存储方式,驼奶粉包装需放置在常温、避光、干燥处,切勿放在冰箱或者潮湿的地方。已经拆封的驼奶粉,若外包装是罐体,每次取粉后,需快速盖上密封盖,建议一个月内喝完;若外包装是盒子,里面是独立小袋装,每次一小袋,拆开的袋子尽量不要隔夜。

夏日驼奶的正确储存方式

避光存放

驼奶中含有丰富的维生素和矿物质,这些营养成分在阳光直射下容易氧化分解。因此,储存驼奶时,应选择避光的地方,避免阳光直射。

常温保存

开封的驼奶粉千万不要放在冰箱。由于冰箱内外温度湿度差较大,加上频繁的取放,驼奶粉更容易吸收空气中的水分而产生结块变质等问题。正确的储藏方式应该将驼奶粉放在室内清洁、干燥、常温的环境中,并尽量在驼奶粉开封后1个月食用完。

密封保存

驼奶在储存过程中容易吸收异味,因此要选择密封性能好的容器进行储存。同时,在打开驼奶包装后,应尽快饮用完毕,避免长时间暴露在空气中导致变质。

留意保质期

购买驼奶粉时,要注意查看包装上的生产日期和保质期。一般来说,驼奶粉的保质期是两年。在储存驼奶粉时,要遵循“先进先出”的原则,先饮用离保质期较近的驼奶。