喝驼奶的3个黄金时间

作为健康养生的新宠——驼奶，营养价值被越来越多的人开始认可，不管是儿童、成年人还是老人，都可以从驼奶里汲取身体所需的营养。但是每个人喝驼奶的习惯却不一样，有的人早上喝驼奶，有的人晚上睡前喝驼奶，有的人把驼奶当做饮料来喝，有的人拿驼奶来解渴…

       其实喝驼奶是有讲究的，记住这3个时间点来喝驼奶，有事半功倍的效果哦！

第一个黄金时间：早上

驼奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富。

      早上喝驼奶，能够补充足够的能量。驼奶可以早上空腹喝，这样吸收会更好，也可以和面、米饭、馒头、面包、稀饭、燕麦搭配起来喝。这样能让驼奶在胃中停留的时间更长一些，驼奶中的蛋白质也能够得到很好的吸收!

第二个黄金时间：午饭后 
对于每天坐在电脑前的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯驼奶，对健康也很有好处!另外，驼奶中的营养元素丰富，可以为人体提供能量和所需营养。午饭后喝一杯驼奶，可以放松心情，整个下午都能精神抖擞~

第三个黄金时间：睡前
驼奶中能够帮助我们拥有更好的睡眠。驼奶中含有的钙质也能促进神经系统的稳定，缓解焦虑和紧张情绪，进而有助于人们睡眠质量的提升。对于睡眠质量比较差的朋友，建议在睡前1小时左右喝杯驼奶。

  驼奶的好处虽多，但市场上的驼奶品牌良莠不齐。如果不知该如何选择的话，可以试试来自正宗新疆伊犁河谷奶源带的依巴勒驼奶。

      天然放养‬‬的骆驼奶源，得天独厚的环境为我们的奶源提供了保障。依巴勒驼奶粉采用低温喷粉技术生产，最大程度地保留了驼奶中的营养物质和活性物质，保证每一袋都是高品质好驼奶！